Ik zal telefonisch contact met je opnemen om een intakegesprek vast te leggen. Tijdens dit intakegesprek maak ik vooral ruimte om te luisteren naar jouw verhaal en verwachtingen. Daarnaast zal ik je uitleggen hoe ik werk. Samen kunnen we dan bekijken of we elkaar daarin vinden. Soms kan het beter zijn dat ik je doorverwijs naar een hulpverlener die meer geschikt is.

Tijdens een begeleidingsproces zullen we proberen verandering te brengen in je klachten door inzicht te verwerven. Een veilige, authentieke, open en empathische relatie vormt de basis van onze gesprekken. We gaan op zoek naar alternatieve manieren om met je problemen om te gaan.
Hoelang zo'n begeleidingsproces duurt, hangt af van jouw hulpvraag. We kunnen de sessies wekelijks of tweewekelijks inplannen, of op een tempo dat voor jou haalbaar is.

Wanneer je het gevoel hebt dat je klachten zijn afgenomen of beter hanteerbaar zijn geworden en je klaar bent om zonder begeleiding verder te kunnen, ronden we de begeleiding in zachtheid af, in overleg met jou.

Een traject duurt zo lang als jij het nodig vindt, tot jij weer het gevoel hebt dat je alleen verder kan. Dit is afhankelijk van de hulpvraag die je stelde.

Ik geef geen standaardopdrachten mee. Je zal merken dat je na een sessie de nieuwe inzichten een plaatsje zal moeten geven. Dat vraagt wel wat. Ga je graag nog verder aan de slag met jezelf buiten de sessies, dan kunnen er wel extra reflectieopdrachten gedeeld worden. Ik werk op maat van wat jij nodig hebt en aankan.